Meine interaktiven 7-Tage Workbooks Für Dich

Hier findest du kostenfreie Workbooks, die dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Selbstverbindung und innerer Stärke begleiten.

Diese erhalten Grundwissen, Tipps, Tools und viel Platz für deine eigenen Notizen und Aufgaben.

Jedes Workbook ist Teil des ganzheitlichen "Von Kopf bis Fuß"-Konzepts von Elisaspire.

Ich empfehle dir, mit dem ersten Thema "Kopf" zu starten und dich dann "von Kopf bis Fuß" durchzuarbeiten.

1. Kopf

Hier beginnt deine Reise. Denn alles beginnt in mit jedem Gedanken.

Dieses Workbook ist für dich, wenn du herausfinden möchtest:

was dich aktuell blockiert und was du wirklich über dich selbst glaubst (auch, wenn es nicht stimmt)
wie du bereits erste Schritte zu deinem neuen Leben antreten kannst
wie du dein Selbstkonzept umtransformieren kannst

2. Hals

Als zweites Workbook empfehle ich dir, zurück in deine Authentizität zu kommen.

Hier findest du zurück zu deiner wahren Stimme.

Dieses Workbook ist für dich, wenn du spüren willst ...

3. Herz

Hier lernst du, deinem Herzen wieder zuzuhören.

Dieses Workbook ist für dich, wenn du erkennen möchtest .

– was dich wirklich erfüllt
– welche Träume tief in dir schlummern

.... wie du wieder mehr zu dir findest
– wie du eine Passion aus Liebe statt Leistung erschaffst

4. Bauch

Hier beginnt deine Rückverbindung zu deinem Körper.

Dieses Workbook ist für dich, wenn du verstehen willst ...

– was dich wirklich nährt – körperlich und emotional
– wie du emotionales Essen transformierst
– wie Ernährung und Energie wirklich zusammenhängen

5. Beine

Hier kommst du in Bewegung – in deinem Tempo.

Dieses Workbook ist für dich, wenn du herausfinden willst:

– welche Form der Bewegung dich wirklich stärkt
– wie du dranbleibst, ohne Druck
– wie du neue Energie durch Alltag, Sport und smarte Ziele gewinnst

6. Füße

Hier findest du wieder Boden unter deinen Füßen.

Dieses Workbook ist für dich, wenn du spüren willst ...

.... wie du dich in deinem Alltag wieder erden kannst

.... mit welchen Tools du dich ankern kannst

.... welche Stressoren und Gründe deine Energie fressen