1:1 - Coaching - Einzelsession

Beschreibung

Das ist für dich, wenn du wirklich bereit bist, nicht länger nur über Veränderung zu reden, sondern dein Leben neu zu gestalten und zu ändern. Hier gehen wir individuell in die Tiefe und passen die Session gezielt an dein aktuelles Thema an. Was dich im Coaching bei mir erwartet: Vorbereitungsimpuls & Zielklärung: Vor unserer Session erhältst du reflektierende Fragen, die dir helfen, dein Thema bewusst zu fassen – damit wir gezielt und tief arbeiten können. 1:1 Deep Dive Session à 90 Minuten In dieser Session fokussieren wir uns ganzheitlich auf dich – körperlich, emotional, seelisch und mental. Du bekommst ehrliche Reflexion, individuelle Impulse und konkrete Handlungsempfehlungen. Dein persönlicher Coaching-Input im Anschluss: Nach dem Call erhältst du meinen für dich maßgeschneiderten Plan – mit Tools, Routinen oder Empfehlungen, die dich stärken und dich in deinem Prozess realistisch weiterbringen. 72h Nachbetreuung via WhatsApp: Für Rückfragen, Integrationsimpulse oder wenn nochmal etwas aufkommt – du wirst auch nach dem Gespräch getragen. Mögliche Themen – individuell auf dich abgestimmt: Körper & Bewegung neu definieren – gesunde Routinen etablieren und sportliche Ziele erreichen Selbstbild & Selbstwert Beziehung zu dir & anderen verbessern Ernährungsumstellung auf dein Befinden, deinen Gesundheitszustand und deine Ziele angepasst Stressregulation & Nervensystembalance Neuausrichtung deines Lebens – privat, seelisch und beruflich